Majlis Pertunangan My SIL aka Hanna.....

 

As salam uolsss..selamat petang...hari nie nc nak update new entry....ttg majlis pertunanangan my SIL aka Fazila Hanna....btw congrats both of u...bakal my BIl aka Azlin aka Ben make sure ure ready untuk majlis yang cukup bermakna utk korang next years k...tgk tue bagai pinang di belah duakan....sama cantik dan sama kacak...habislah pasnie hbslah title nc untuk menjadi menantu pilihan..#gitteeww... apa2pun ben selamat datang ke dalam keluarga kami....

 so inilah  hasil mini pelamin yang dihasilkan oleh uncle (husband mmeh)... simple walaupun dalam beberapa jam sebelum majlis berlangsung...#syabasuncle....mula2 my sil mmg taknak pelamin tapi disebabkan oleh nak tanya pasal span basah last2 terus uncle buatkan mini pelamin...heheheh

sebelum apa2 make-up utk bakal pengantin haruslah yer....hasil solekan dr pakchek mmg terbaik ko mmg the bomb..tgklah tue mula2 nc naik nak amik gambar ingatkan anak patung mana rupa2nya my sil....terbaiklah...tapi cantik lagi my luv wifey aka Nur Filza Adila,,#interframe... jgn marah ye hanna...

tgk tue dah mula sesi bincang dan membincangkan...hehe yang pakai baju batik purple pink tue adalah my luv father in law aka Ir.Ahmad Khir..kacak kan bapa mertuaku ...#bodek...yang sebelah kanan papa tue paklong, paklang, and pakcik kat rembau...nc lupo plak nama dia...huhuhuini sesi Sabah VS Negeri Sembilan/Johor....#gittewww.. nasib  baik takde pesta pantun...ahaks..alhamdulilah perbincangan berjalan dengan lancer.. #setuju2pihak..

sesi bergambar mmg tak boleh lari dari agenda kitaorang...nie gambar my wifey auntie...semua masih cun melecun kan... #safirania #N3..ahaks.. yang depan baju hitam tue mmeh(husband dia yg deco mini pelamin), yang baju biru tue mlang(dari Kulim, Kedah), yang baju pink kek belakang tuelah my luv mother in law....yang sebelah kiri pengantin baju cokelat terang mwan (nenek kitrg), cokelat terang tue mlong dan yang ala2 peach color tue mteh....completekan...wirawati hjh zainon... #hikayatmerongmahawangsa...hehehe

tadaaaaaaa nielah keluarga kedua nc...my luv family in law....smartkan gambar nie..#verangan...yg depan ddk tue adik ipar nc paling kecik..nina belajar kek sek men sains Labuan..cita2 nak jadi doctor tue...yang duduk baju putih tue adik ipar ke-2, fali aka atan last belajar kek poli pedee..diorg berdua nie mmg tak boleh dekat asyik bergaduh je..#gaduhmanja...heheh kalau tak jumpa taw plak rindu serindunyer...hehehe yang berdiri baju putih tue..abg besar...adik ipar ke-3, khairul faizal akak aboy...dia nie jgn main2 kalau ada apa2 call je dia...org kuar BJTS...heheheh yang berdiri sepasang sejoli tue nclah ngan my wifey...#gitteww..

 

 

 

tgk tue kalau sesi bergambar nileah jadinya...sepupu my wifey nie pantang bergambar..kira macam camera luv u.. #gitteeww..mmg smart photo nie...happy dengan kehadiran org barukan...heheheh nielah sepupu lelaki my luv wifey... tema lelaki putih itu suci...#ahaks..

nie plak sesi bergambar sepupu perempuan my wifey...tgk tue semua cun2 belaka...masih ada kekosongan semua tue..cuma yang pakan tudung hijau bunga2 cinta ngan yang purple dk sebelah pengantin not available k.....hehehe diorg nie kalau bergambar boleh runtuh umah. #jangan marah k...hehehee

nielah pakteh n makteh kitrg..cukup sporting...mmg couple of the year.....sweet jekan....walaupun pengantin lama tapi caring diorg mmg terbaik..hehehe.. #safirania...

so inilah entry terbaru nc ttg majlis pertunangan my sil...so kepada my sil n bakal bil jagalah diri dan perbuatan korang sehinggalah ia menjadi halal untuk uollsss berdua #nasihatdrabgiparmu... kita nnt majlis yg cukup bermakna utk korang bulan December 2014.. kita kasi gegar warisan puteri..hehehe

 

 

Tips Mudah Kempiskan Perut Buncit.

Ramai yang mungkin sedar perubahan fizikal badan mempengaruhi cara pembawakan diri seseorang apabila berdepan dengan orang ramai. Perubahan fizikal seperti ‘perut buncit’ kadang-kadang membuatkan seseorang itu berasa malu atau tidak mempunyai keyakinan diri apabila ingin menonjolkan diri di khalayak ramai. Bukan itu sahaja, perut buncit juga merupakan tanda awal kepada pelbagai jenis penyakit berbahaya.

Malah, apabila tidak mempunyai fizikal yang menarik seperti artis atau pembina badan, mungkin akan membuatkan individu itu berasa lebih tersisih dan berfikir negatif setiap masa. Pun begitu, terdapat cara yang sesuai untuk lelaki mahu pun wanita untukmengatasi masalah mempunyai perut buncit. Tidak salah untuk mencubakan? Antara cara-cara untuk mengempiskan perut adalah:

1. Minum Air Masak Yang Banyak.
Apabila tubuh badan kita menerima sumber air yang banyak, keadaan itu akan mencairkan kuantiti sodium dalam tubuh badan sehingga membolehkan kuantiti air yang keluar dari tubuh badan juga meningkat. Mendapatkan jumlah air yang banyak juga akan menjaminkan fungsi hempedu yang lebih efektif sewaktu proses pembuangan air berjalan dengan lancar.

 

2. Makan Perlahan-lahan.
Ketika menjamah makanan, kita tidak digalakkan makan dengan cepat kerana udara akan terkepung di dalam usus dan seterusnya membentuk gas yang menggalakkan perut menjadi perut buncit. Makanan yang tidak dikunyah sehingga kecil juga tidak dapat dicerna dengan sempurna yang seterusnya menyebabkan proses kembung perut berlaku.

 

3. Kurangkan Garam Dalam Makanan.
Terlalu banyak garam dalam proses diet akan menambah ekstrak sodium terhadap cairan dalam tubuh dan melambatkan mekanisme proses pengeluaran air dari sel badan. Akibatnya, perut akan menjadi kembung dengan gas-gas yang terbentuk. Lama kelamaan, perut buncit pun boleh berlaku.

 

4. Makan Makanan Yang Penuh Serat.
Ramai yang mungkin sedar perubahan fizikal badan mempengaruhi cara pembawakan diri seseorang apabila berdepan dengan orang ramai. Perubahan fizikal seperti ‘perut buncit’ kadang-kadang membuatkan seseorang itu berasa malu atau tidak mempunyai keyakinan diri apabila ingin menonjolkan diri di khalayak ramai. Bukan itu sahaja, perut buncit juga merupakan tanda awal kepada pelbagai jenis penyakit berbahaya (LINK).

Serat adalah elemen yang penting dalam piramid makanan. Untuk mengimbangi kuantiti air dalam tubuh badan, amalan memakan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan seperti epal dan pear dapat membantu dalam proses penjagaan dari mendapat penyakit perut buncit ini.

 

5. Kesan Pengambilan Ubat.
Terdapat juga kajian yang dilakukan mengatakan, pengambilan pelbagai jenis ubat-ubatan menjadi salah satu punca perut menjadi perut buncit. Sebagai contoh, ubat Aspirin yang terlalu kerap di ambil akan menyebabkan timbulnya penyakit lain seperti sembelit.

 

6. Hindari Sembelit.

Sembelit berlaku apabila seseorang itu mengalami masalah dalam pembuangan danhanya membuang tidak lebih dari tiga kali seminggu. Sebagai akibat dari penyakit ini, perut akan mengumpul gas-gas yang berlebihan dan merangsang isi perut mengumpul lemak-lemak yang boleh menyebabkan kekembungan dan perut buncit. Oleh itu, pengambilan serat adalah digalakkan.

7. Lakukan Senaman atau Bersukan.
Bersukan sebanyak tiga kali seminggu dapat membantu meningkatkan kadar metabolisme dalam tubuh badan yang bagus untuk pembakaran dan pemecahan lemak.Bersukan akan membantu menggerakkan cairan berlebihan dalam perut dan dikeluarkan dari tubuh badan sebagai peluh. Ini seterusnya akan mengekalkan bentuk badan seseorang yang sesuai dengan ketinggian dan berat badan.


.........

Happy Bornday My Luv Brother..

tepat jam 12.00 tgh mlm, 21 September 1990 lahirlah seorang adik untuk nc setelah 10 tahun hidup sebagai anak sulung...ermmm mula2 mmg sakit jiwa #jiwakacau coz tahta sebagai anak manja keluarga dirampas..huhu #manjaker?...tapi lama2 nc terima kehadiran adik kesayangan nc yg diberi nama Mohd Faizal bin Mohd Hussain... 

inilah insan2 yang nc sayangi termasuk my luv wifey...masa nie my luv wifey xde kat seremban coz dia ada program Herbalife kat Gambang, kuantan... #businesswoman...#gitteeww...btw adikku abgmu ucapkan selamat hari lahir semoga panjang umur, dimurahkan rezeki dan menjadi anak yg soleh demi keluarga kita, tetibe je nc rasa sedih...#sensitif...Aku syg kau dunia akhirat aku..kaulah adikku yang terbaik yang dikurniakan oleh Ilahi...

inilah anak2 arwah Mphd Hussain bin Mohd Nor dan Hjh Rosina binti Awee...insyallah Hjh kami akan menjadi anak2 yang soleh sepertimana yang telah dididik oleh kalian...terima kasih menjadi ayah dan ibu yang terbaik bt kami.....mamat yang pakai baju merah belang2 tue yang lebih posing kan...al-maklumlah dia mmg pantang bergambar bak kata juri camera luv u...#gitteww.oklah nielah sata2 nc celebrate birthday my luv brother @ Mcd , Senawang...

@happybirthdayBro....

Happy Birthday Boss.......

Hai uolssssss pagi nie ada plak majlis sambutan hari jadi kek opis nc..huhuhu ingatkan sapa punyer besday rupanya big bos nc punyer birthday.....selamat hari jadi boss aka tuan Hj Ibrahim bin Hassan....uolsss jgn konfius k..bukan nc tapi nama sama ngan nc...#gitteeww #ibrahimjunior.. 

hahhhh tgk tue birthday boy bagi ucapan...nilah big boss nc...org nama ibrahim nie mmg cute2 belakakan.. #perasaan...nie sesi ucapan birthday boy..big boss cakap mcm bagi speech nak bersara je..hehehe 

nie plak sesi memotong kek...dah macam majlis perkahwinan plak..hehehe yg kek sobolah tue boss HR kitorg En.Syahrul Nizam Saleh...Senyum ado maknenyer tue..nak tahu kenapa..semuanya adalah Star Rating #bintangberkedipan...oklah uolsss nc ucapkan semoga boss panjang umur dan dimurahkan rezeki disamping keluarga tersayang.. 

@happybirthdayboss.....

Open House IbFilHimZa 2013.....

as salam uolsss....adoyai dah habis raya baru nc nk upload gambar open house IbFilHimZa 2013...al-maklumlah sibuk dengan tugas harian #retis.....

as usual bab2 mengemas mmg nc suka...so sehari sebelum open house nc dah bt checklist n preparation apa yg nak buat...tugas masak2 nc serahkan pada my luv wifey....so 1st step dekorasi di bahagian dining hall....uolss nak tahu masa nie pkl 11.00mlm #gigih....maklumlah nak sambut tetamu dtg ke teratak nc..hehehe 

yg nie plak untuk meja kuih-muih raya 2013...klu uolsss tgk bukan banyak pun kuih raya nc...semua kuih jenis tunjuk-menunjuk....xde masa nak bt kuih cik yah oiiiiii....

tadaaaaaa nielah menu-menu untuk open house IbFilHimZa 2013....kita ada mee hon soto, roti jala, spaghetti olio, nasi ayam, dn mcm2 lagi #mastercheffilza....semua handmade by my luv wifey #syabas....

ahhhhh yg nie sudut yg nc suka....sudut candy corner #gitteewww...nampak simple tapi mmg tertarik ko mmg the bomblah...hehehe..siap ada cup cakes order kak cik ija my offismate...kalau sape2 nak tempah boleh bgtau nc k...mmg terbaik red velvet...yg dalam mangkuk tutup adalah kek batik..hehehe kek batik nie bt sendiri oleh my wifey...bentuk physical mmg kureng sikitlah tapi dari segi rasa mmg smp menjilat jari....mcm uollss makan ayam kfc tue....#pujiwifeysendiri.... 

so inilah suka-suki open house IbFilHimZa 2013...nc ucapkan thengs pada semua rakan2 yg hadir....yg x dpt hadir its k...pasnie 4 tahun baru nc bt lagi k...pada yg x dijemput...bukan niat hati tak jemput tapi kekangan masa..#coverline....so after this kita tunggu 4 tahun lagi untuk open house nc k....

@salamaidilfitriNC....

Kehilangan Cincin...sob seb sob seb

adoyaiii pagi2 dah buat nc hilang mood...nak tahu kenapa? cincin pemberiaan my wifey tbe2 hilang mcm tue je..huhuhu tibe2 bakcground lagu keluar #firman #kehilangan....nc kalau brg2 kesayangan dan yg punyai sentimental value mmg touching sikit..mana taknyer dah mcm nyawa cincin nie...

drive kete pun asyik pikir kek manolah den lotak cincin tue....Tuhan Tolong Carikan Cincinku... #ostombakrindu.,..heheheh

uolsss nak tahu tak ending dia...masa nc nak gie amik wuduk utk solat dhuha seluklah tangan dalam suar keje...tbe2 nc merasakan sesuatu....apa2 itu perasaan nc sahaja...bila ditarik kuar rupa2 itulah cincin yang dicari2 selama ini....Terima kasih Ya Allah kerna pertemukan cincin ini.... 

lihatlah cincin tue kembali ke tempat asalnya....jgn tgk jari jemariku.diriku tahu jariku gebu2 belaka...hehehe sygku aka Nur Filza Adila..kenapa di celah2 jariku ada ruang kosong? jawapannye sebab ada jari2 yang lain akan menggengam erat tanganku ini #sosweet....#romantika #ibfilhimza #yanghaddooo

Butik Pritilulu Memang The Bomb...

As salam uolllss...korang pernah dengar tak ttg butik pritilulu....butik nie mmg dh terkenal dihati nc dan wifey....butik nie lokasi dia kat taman tasik jaya berhadapan dengan restoran R & K Satay.......pada uolss yg belum datang diwajibkan datang sebab koleksi dia mmg terbaik, terkini dan trending. 

tgk uolssss...pelbagai koleksi yg ada kat pritilulu...koleksi mmg terbaik and terkini #stylista...kalau uollss masuk butik nie mmg rasa xnak keluar selagi x sambar beberapa helai tudung...harganya mmg cukup berpatutan....owner dia nama Intan Suraya...dia nie mmg freindly giler.....ayat manis semanis kurma #gitteeww...korang pasti menyerah.....#pasrahitumenyerah...ahaks 

ahhhh uols tak cukup gambar tadi nie ada lagi koleksi tudung2 terkini kat pritilulu...mmg rambang mata uollss nanti....apa uolsss nak....shawl.tudung syria, bawal..mcm2 ada lagi...koleksi terkini ialah inner magic.....mmg magic bila uolss pakai.. 

so inilah hasilnya kami dapat dr pritilulu...dari tudung yang awesome dipadankan dengan jubah princess cutting mmg sesuai dengan wifey nc...koleksi nc tue sponsored by High Style....jeng jeng kat paviion ok..#verangan....

nie lagi koleksi dr pritilulu...tudung yang terkini dan trending...dan jubah princess cuting mmg sesuai untuk wifey nc dan uollssss kena cube... 

tgk tue dari jauh ku memandang...uolss jgn jeolus dah macam pengantin baru kan....heheheheh tgk tudung wifey nc tue sedondon dengan baju yang dimport dari jakarta designed by jovian mandagie #verangan.... tudung tue mmg awesomekan....datang dari mana tentunya datang dari butik pritilulu...

@pritililupilihannc......

Minum Petang Bersama NC....

As salam uollsss...hari nie minggu bercuti..so mood pun bercutikan...ptg nie kita minum petang berdua #honeymoon....lokasi pilihan kali ini ialah One Stop Mama Bakery....kedai nie area taman tasik jaya...

kat kedai nie mmg famous ngan donut yg sedap2....mmg terbaik...uolsss tgklah donut nie...mmg gebu dan lembut...sekali cuba mmg nak lagi...harganye mmg berpatutan..

tgk tue nc...x boleh ada camera dpn mata..terus photoshoot #gitteww... hensem xdelah tapi manis ada..hehehe nie muka tgh tunggu main menu untuk minum petang....apa menu dia..uolss kenalah tunggu...

tgklah inilah pengarang jantung hati nc..kaulah permata hidupku...#myprincess...sekali tgk dah mcm pengacara #3ustazah....hehehe nie pun muka tgh tunggu main menu minum ptg kami....#lapar...

at last....nielah minum petang kami hari tue kat One Stop Mama Bakery...Mee Kari, Nasi Lemak Ayam Goreng,, Air Asam Boi mmg terbaik...korang kena cuba....regenya mmg cukup berpatutan...

@minumptgbersamanc.......

Fit To Fit Programme 2013.....

 

selamat petang uollss...nc baru pas balik dr gym rakyat, seremban uttk 'fit to fit programme 2013'....mmg terbaik...nc mula start gym nie sebelum raya..for this timebeing my schedule from Monday to Friday...luangkan masa dlm 1 jam...yg ptg bersenam utk gaya hidup sihat...

 

Apa exercise yg nc buat?....mula2 cycling for 15 minutes...perghh peluh jantan mmg tak ingt..mmg terbaik...pastue buat threadmillfitness utk 15 minit ala2 #Bolton....hehehe

 

then after that bt exercise bisep n trisep....muka2 bt chest exercise...nc buat 2 kali sebanyak 5 set....keseluruhan 10 times chest exercise...al-maklum nak dada macam #salmankhan....adoyaiii... next bt shoulder exercise..bt 2 kali sebanyak 5 set...pergh bahu nc dh mcm perenang Australia #Thorpe.....so pasnie banyaklah job utk photoshoot....kenalah nc isi borang kebenaran kerja luar...jadi part time modellah.. #gitteww...

 

so uoollss yg berminat nk menceburi bidang gym lets gym with nc in 'fit to fit programme 2013'...ada geng baru best nk fit to fitkan....skunk nie kita kena bersenam dalam menjaga kesihatan kerana gaya hidup skunk terdedah dengan pelbagai penyakit... #kevinzahri..

 

Sepetang bergym bersama nadi Chinta.......

Tsunami Star Rating PSUKNS 2013...

hari nie semua kelam kabut buat persediaan Penarafan Bintang Bagi Pejabat Setiausaha Kerajaan Negeri Sembilan.. Impian dan realiti confirm nak dpt 5 bintang (5Star)..mcm hotel Impiana, Kuala Lumpur...#gitteww... 

inilah org kuat star rating PSUKNS bagi pemilik kriteria A.3 (Bahagian Pengurusan Sumber Manusia) untuk part UPPTlah....#pekerjacemerlang.....UPPT klu takde dia habislah dan menjadi penyumbang kepada 3 bintang...#hotelmilo....huhuhuu.. by the way all the best kpd semua warga Pejabat SUKNS....semoga kita berjaya dapat 5 bintang....#doa.. 

so inilah hasilnyer untuk menghadapi tsunami star rating 2013....hopefully pihak MAMPU jangan mcm2 nak tanya #tgkje......we do our best taw..bukan goyang2 kaki......kalau nak tanya....tanya sekretariat je..#unitkorporat... 18-19 September 2013 dtglah pihak2 yg nak menrafkan Pejabat SUKNS..... #kecutperut.. 

Sepetang Bersama Nadi China Di Opis......

wa shang hao wo de pengyou....giteew ptg2 speak mandarin... #Beijing....uolss mesti sibuk dgn keje masing2 kan..so sepetang bersama nc di opis... so nileah tugasan harian nc..pembacaan kes-kes yang tak pernah habis...seem like as a lawyer..bukan lawyer buruk k...

nilah wajah kesayangan nur filza adila....#romantikaIbFil.....heheheh kan dh bgtau awal...ala2 lawyer buruk adakan.... muka kena tegas kalau masuk unit disiplin nie.... #veranganpengetua....

hari nie busy sikitlah ada beberapa kes yg kena selesaikan.....kes mmg terbaik..ko mmg the bomblah...so fokuslah klu tak focus mmg kena tahan fire oleh big boss.....gambar dikaburkan coz private and confidential... heheheh

nielah pengarang jantung nc kek opis......tgk tue kusyuk giler bt paper...kalau nc lawyer buruk...diorg berdua nie kuih batang buruk..hehehe....diorg nie mmg 5 starlah kalah Penarafan Bintang tue.. #bodek....heheheh btw both of u mmg the bomb......all the best for our unit..

oklah this is for today....milo 3 in 1 bersama nadi chinta..#sepetang

Nadi Chinta Berdenyut Kembali...

As salam uolsss.....lamanyer rasa nc tak update blog terindah nie..al-maklumlah busylah katanyer...so bila tgk blogger2 lain update rasa rindu plak nc nak update blog yang tak seberapa nie..

oklah skunk ni life nc mcm hari2 biasa....cuma busy ngan keje n aktiviti2 keluarga...skunk nie nc ada hobi baru..nak tahu apa? nc aktif bergym...#katanyer  nak berbadan sasa mcm aoran aziz #gittew...

so bila dh lama tak update blog nie...nc kirimkan gambar-gambar hot and spicy untuk tatapan uollsss...

oklah kita mula dengan raya 2013...nielah family photshoot nc ngan family in law....masa nie kat Parit Sulong, Batu Pahat... feeling mcm kampung sendirilah... nckan mana ada kg..huhu #salamperantauan.... so inilah permata hati nc...i luv my family in law....mmuaaahh #fuyooo #menantukesayangan....#gittew...

uollsss tgklah betapa girangnyer pemenang2 cabutan bertuah..salah sorang tue wife nclah,,,ahaks.... kalau balik batu pahat nie mmg meriah keluarga besar n happening....tahniah kepada pemenang...yang tak menang jgn makan hati tapi mknlah pisang... #sedapkanhati.....kpd ryhan n family tahniah dapat hadiah yg menjadi rebutan semua org..ahak #perfumeterbaik...

perghh tgklah tue...nc pun xnak kalah bergaya..al maklumlah #retislah....kena jg style...klu x nnt kena opsss....as usual my luv wife tue melaram hbs makngah..thanxs pd butik priti lulu kerana sponsor..#gittew #feelingretis.....

uolllss jgn mrh ye..tgk tue my family photoshoot.... peach color menjadi idaman kalbu kami...mmg ceria familyku....my luv mum, wife n little bro (xdelah little sgt) ahaks.....i luv u alllmmuaahh.... #sponsor by butik jovian mandagie #gitteww...

jeng jeng...adoyai hensem n kacak sungguh..siapakah gerangan org nie....#muntahjijau....ms nie nc ada photoshoot kat gold coast resort, sepang.. #kauhaddoo....hehehe ada gaya sorg model tak? hehehe ms nie kena tahan teling dgr org bt promotion....adoyaiii...1 jam juga dgr n tgk tour diorg...at last bila tgk regenya RM42,000.00 untuk sign up jd member terus cancel...the best things is....kitrg wlpun x sign up tapi dpt vouscer tido kat situ 2 hari 1 malam free....#honeymoonlah......regenya satu malam RM425.00...kalau byr duti sendiri baik nc tido umah sendiri..ahaks...nie dh bagi free sebat jelah #hatigirang.....

last but not least, nie lah aktivti br nc..bergym..lokasi kt gym rakyat, seremban....mmg niat 2013 nk bt badan sasa mcm aoran aziz #feeling.....isnin smp jumaat nc gie gym...so chaiyoookkkk nc..

oklah byk juga nc tulis kali nie..almaklumkah nak kasi hlg rindu uolllss pd nckan...

insyallah pasnie nc update entry lagi k uollss... salam syg nc utk semua... Kerna Diriku Begitu Berharga #ModelLoreal....