As salam n apa khabar uolss....nie bukan baby AA k nie NC aka nadi chinta yang dh lama tak update his blog..al-maklumlah skunk nie nc sibuk dgn tugas pejabat sebagai peguambela di uppt..hehehe so skunk nie nc ada jadual dan azam 2013..since my luv wife ikut program herbalife so nc taknak ketinggalan untuk turut serta dalam menjaga permakanan yang sihat...tv al- hijrah tau2 je kami sdg menjaga permakanan so dia tayangkan isu permakanan seimbang yg disampaikan oleh kelvin zahri aka pakar kecergasan dan permakanan...dia cakap kita perlu ada 3 kompnen iaitu karbohidrat, protien, dan lemak...

Pastue tiap2 hujung minggu nc ngan wife akan mulakan zumba dance selama 1 jam..mmg terbaik..menari sambil bersenam...keluar peluh badan jadi sihat..hehehe

So pasnie jgn ketinggalan dengan dengan tarian2 zumba kami dari semasa ke semasa..